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繼上一輪高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)后，2019年5月20日，我校第二輪高三學(xué)生考前心理團(tuán)輔活動(dòng)在“520”這個(gè)特別的日子順利展開。應(yīng)用心理學(xué)教授、心理咨詢師、心理督導(dǎo)師、社會工作師、四川省應(yīng)用心理學(xué)專委會副主任、教育部“國培計(jì)劃”宜賓學(xué)院項(xiàng)目首席專家何奎蓮分兩組對我校二十多名優(yōu)生進(jìn)行了以“焦點(diǎn)解決”、“繪畫療法”為主的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

團(tuán)輔破冰環(huán)節(jié)何教授讓所有成員以開放的姿態(tài)介紹自己并回應(yīng)別人的介紹，打破了團(tuán)輔成員間的距離感、生疏感，增進(jìn)了彼此的了解信任，也為下一步團(tuán)輔成員在“聚焦過往，遇見未來”中真誠的袒露自己做好了準(zhǔn)備。

團(tuán)輔主題環(huán)節(jié)圍繞“現(xiàn)在、過去、未來”三元素展開。何教授讓成員們分別畫了三幅畫：現(xiàn)在，調(diào)整到最佳狀態(tài)的情景；過去，過去最佳狀態(tài)、最幸福時(shí)刻、最滿意瞬間的情景；未來，6月迎考時(shí)最佳狀態(tài)的自己。面對三幅畫作，何教授帶領(lǐng)大家從“現(xiàn)在”去發(fā)現(xiàn)成員們的內(nèi)心深處已經(jīng)擁有的，卻似乎不曾被我們意識到的能量；從“過去”去重溫成員們最佳時(shí)刻，或享受或愉悅，進(jìn)而探尋過去對于現(xiàn)在，對于未來的意義，同時(shí)也規(guī)劃自己為達(dá)到“現(xiàn)在”最佳狀態(tài)可以踏出的很多個(gè)具體的一小步，由這一個(gè)個(gè)具體的一小步成就高考或是人生的一大步；再通過勾勒“未來”，強(qiáng)化成員們從“現(xiàn)在”、“未來”吸取到的能量、資源，進(jìn)而滋養(yǎng)、溫潤成員們，他們必將勇敢自信面對六月、面對未來自己。

結(jié)束環(huán)節(jié)，何教授用溫暖的催眠指導(dǎo)語帶領(lǐng)所有成員靜靜冥想，進(jìn)入完全放松的狀態(tài)，放松身心，緩解考前壓力。

本次團(tuán)輔有利于緩解學(xué)生考前出現(xiàn)心理和行為的不適，提升考試績效，同學(xué)們收獲的并不僅僅是高考良好的心態(tài)，更收獲了指向未來的幸福感。聚焦眼前具體的每一小步，成就的將是未來一大步。

作者：李世春